Chanter pour s'oxygéner l'esprit

le chant oblige à adopter une profonde respiration
Le chant oblige à adopter une profonde respiration © S. Leboucher
Les chorales ont explosé depuis quelques années en France et il y a de bonnes raisons à cela. En plus de l'aspect convivial, le chant est un excellent loisir, qui permet de décompresser. En effet, la discipline impose une respiration abdominale plus poussée que celle que nous faisons naturellement. Cela permet de mieux oxygéner le cerveau et donc de se sentir mieux. L'aspect ennuyeux des exercices de respiration en moins !


La pratique d'un instrument peut aussi être un bon moyen de rompre avec la partie professionnelle de sa journée. Quelle que soit sa façon de pratiquer, la musique adoucit les mœurs...