10 idées pour faire le break à midi

Des années que vous avalez un jambon-beurre devant votre ordinateur tous les midis... au détriment de votre efficacité en deuxième partie de journée. Pour entamer l'après-midi du bon pied, une pause d'au moins 45 minutes est nécessaire. 

Que vous souhaitiez vous reposer, gagner du temps, déconnecter ou faire le plein d'énergie, voici 10 idées d'activités pour occuper votre pause déjeuner.