Pratiquez des activités nécessitant une grande concentration pendant de longues périodes

Jouez aux échecs avec un adversaire de taille pour améliorer votre capacité de concentration. © thodonal - Fotolia.com
Steve Denton conseille de jouer aux échecs (ou à un jeu complexe du même type) avec des adversaires de taille pour développer votre capacité de concentration sur de longues périodes.
Des organismes de formation partout dans le monde prônent l'intégration de l'enseignement des échecs dans les programmes scolaires, car ce jeu augmente la concentration et la mémoire, des compétences qui peuvent améliorer la performance dans d'autres domaines.