Passez du temps seul

Rien de mieux que de prendre un peu de temps pour soi... © khunapix - 123RF
Garv Suri conseille de passer une demi-heure seul par jour. Assurez-vous de ne pas prendre votre téléphone avec vous : des chercheurs affirment que l'être humain a besoin de véritables moments de solitude, loin des textos, de Twitter afin de mieux comprendre sa propre attitude et ses expériences.