Maitrisez votre langage corporel

ne restez pas vissé à votre siège, mettez-vous plutôt debout.
Ne restez pas vissé à votre siège, mettez-vous plutôt debout. © gstockstudio - Fotolia.com

Votre gestuelle, vos expressions de visage, votre attitude corporelle peuvent en dire long sur votre état intérieur. S'il est difficile de maitriser notre langage non verbal, de simples précautions peuvent suffire à masquer le stress, l'inquiétude, l'ennui, le manque d'assurance, l'agacement...

Plutôt que de rester cramponné à un bureau, levez-vous. Ne croisez pas les bras, ne gardez pas les mains dans les poches. "Evitez de vous balader pendant votre prestation, conseille Antoine de Palsambleu, blogueur spécialiste du développement personnel. Préférez rester campé sur vos deux pieds et regardez votre auditoire. Vous êtes en train de parler à des gens, la moindre des politesses est de les regarder dans les yeux". Soutenez le regard d'un auditeur après l'autre plutôt que d'embrasser le groupe d'un regard général. Et évidemment, ne tournez jamais le dos pour regarder vos diapos.