Retrouver l'estime de soi

retrouvez confiance en vous.
Retrouvez confiance en vous. © Kim Schneider - Fotolia.com

"Il faut pouvoir se faire confiance, affirme le coach en évolution professionnelle Gilles Noblet. Et donc avoir de l'estime pour soi-même". Selon lui, certaines blessures de l'enfance, vécues comme de l'abandon, de la trahison ou du rejet par exemple, altèrent notre caractère et notre confiance en nous-même et peuvent souvent déboucher sur une démotivation régulière. "Il est alors important de se sentir légitime, d'avoir confiance en soi et en ses capacités", explique-t-il.

Il conseille, par exemple, de décider d'un "petit" défi quotidien et de le réaliser : "On retrouve de l'énergie à réussir à faire des choses simples dans une échéance courte".