Se projeter dans la journée

Visualiser sa journée permet de s'ajuster. © antikainen/123RF
En visualisant les résultats positifs de différents projets en cours, vous pouvez revenir en arrière et définir les étapes nécessaires à accomplir pour obtenir les résultats que vous souhaitez.
"Cela aide à se souvenir qu'il faut suivre un plan et se concentrer sur les choses vraiment importantes et pas seulement urgentes", explique Kerr.
"Visualiser votre journée peut également vous aider à identifier les challenges potentiels en fonction de la façon dont vous avez planifié votre journée. Ainsi, vous pouvez effectuer les ajustements nécessaires", poursuit Kerr.