Un repli sur soi

Cette perte de confiance en soi se traduit par une volonté de s'isoler socialement. Les personnes menacées de burn out vont donc avoir tendance à fuir les autres : elles vont rester un maximum de temps à leur bureau, fuyant les lieux de convivialité comme la machine à café ou le restaurant d'entreprise. Cela s'installe petit à petit et il n'est pas improbable que cette évolution passe inaperçue des collègues. "C'est une forme de stratégie d'évitement, explique Franck Martini. Puisqu'elles ont du mal à faire face aux exigences de leur propre travail, elles cherchent à limiter les relations avec autrui." Elles éviteront les réunions autant que possible.

Ce repli sur soi peut aussi être la réaction à un sentiment d'abandon de ses pairs. "Les personnes très exigeantes vis-à-vis d'elles-mêmes ont également de fortes attentes de reconnaissance de la part de leur hiérarchie, de leurs collègues", remarque Christophe Rey. Si elles ne l'obtiennent pas, la perte de confiance s'accentue.

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