Se mettre au qi gong pour recentrer son énergie

Pourquoi ne pas allier décompression et découverte en vous adonnant à la pratique traditionnelle chinoise du qi gong, qui consiste en des mouvements accompagnés d'une respiration contrôlée. Sa pratique permet de maîtriser son énergie via des exercices de respiration, des enchainement lents et de la concentration.

Alliant la relaxation mentale et l'assouplissement corporel, le qi gong permet de se revitaliser en se recentrant soi-même par rapport aux éléments (le ciel et la terre). Il apporte aussi souplesse et facilite la concentration. Et bonne nouvelle : c'est accessible à tous quel que soit l'âge et la forme physique