10 gestes simples pour se détendre au bureau

Devant l'ordinateur, seul dans l'ascenseur ou en réunion... Quelle que soit la situation, ces exercices inspirés de la sophrologie et du shiatsu vous aideront à vous relaxer.

Carrière et vie de famille : comment tout concilier

Etre épanoui au travail et profiter de sa famille : c'est possible. Pour cela, il faut une volonté à toute épreuve et une organisation en béton. Voici comment s'y prendre.

10 idées pour faire le break à midi

Sportives, conviviales ou zen... Découvrez une sélection d'activités pour refaire le plein d'énergie pendant votre pause déjeuner.

Emotions au travail : leur donner la juste place  

Entre inquiétude et joie, anxiété et colère, on peut vite se laisser déborder par ses émotions au bureau. Comment les dompter et les utiliser à bon escient ? Comment réagir face à un collaborateur émotif ? Réponses.

Comment faites-vous pour décompresser après le travail ? 

 20 minutes de footing, un bain chaud, une séance de jardinage... Vous avez vos propres recettes pour vous relaxer après le travail. Racontez-nous.