La gym suédoise, pour relâcher la tension

Durant une séance d'une heure, au rythme d'une musique entraînante et d'un un moniteur, vous enchaînez étirements, exercices de musculation, cardio, stretching et relaxation. Le meilleur dans tout ça ? Vous ne ressentez pas cette sensation d'épuisement que l'on perçoit parfois après un cours de gym qui relève plus de la préparation militaire que de l'entretien physique.

Le secret ? L'exercice libère des endorphines et l'on se sent mieux, tout simplement. Un véritable remède contre le stress et la mauvaise humeur.

Règlement : Gym suédoise