Se plonger dans le passé

 Quand vous faites vos plans, ne négligez pas ce que vous n'avez pas fait depuis des années

L'un des secrets fondamentaux de Vanderkam est de "creuser profond". Même s'il y a des activités que vous n'avez pas pratiquées depuis l'enfance, vous pouvez toujours en faire un des éléments de vos week-ends.

Par exemple, l'une de ses lectrices s'est inscrite à des cours de pianos le dimanche matin. Elle dit que parfois ses parents étaient tellement débordés par le planning de leurs enfants qu'ils oubliaient de programmer des loisirs pour eux-mêmes. Choisissez quelque chose qui compte beaucoup pour vous et faites-en une solide routine.