Ne pas reculer devant le changement

D'après les travaux de Morin, il existe cinq étapes dans un processus de changement :
- La pré-contemplation,
- La contemplation,
- La préparation,
- L'action,
- L'entretien.
Passer par chacune de ces cinq étapes est crucial.
Le changement peut être effrayant, mais reculer face à ces évolutions empêche de grandir. "Plus vous attendrez longtemps avant d'agir, plus dur ce sera. Les autres ne s'intéresseront plus à vous", confie la spécialiste.