Comment devenir mentalement plus fort ?

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L'énergie s'éveille par la force physique, mais aussi mentale. © oneinchpunch - Fotolia.com

La force mentale ne se reflète pas toujours dans vos actions. Elle se voit plutôt dans ce que vous ne faites pas.
Dans son livre "13 Things Mentally Strong People Don't Do" (13 choses que font les personnes mentalement fortes ndlr), Amy Morin défend la thèse suivante: développer sa force se fait en trois volets :
- Contrôler ses pensées
- Contrôler son comportement
- Contrôler ses émotions.
Selon elle, voici 13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas.

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