Prendre soin de soi

L'activité professionnelle peut abimer. Physiquement ou mentalement, le travail est lourd de conséquences pour le salarié. Des effets pas toujours évitables et qui minent le quotidien.

Pour éviter de rejeter en bloc un job par ailleurs intéressant, il est vital de prendre soin de son corps et de son esprit dans son hygiène de vie. Pratique régulière du sport, nourriture saine, sommeil réparateur... Ces ingrédients d'une vie saine permettent de se sentir mieux. Vous serez en meilleure forme pour toutes vos activités, y compris le travail que vous aborderez d'un œil plus positif.