Vaincre son trac

apprenez à transformer une source d'angoisse en source de plaisir.
Apprenez à transformer une source d'angoisse en source de plaisir. © Yuri Arcurs / Fotolia

Une réunion avec le comité de direction, une remise de prix ou un discours de bienvenue... En entreprise, les occasions pour prendre la parole ne manquent pas et se révèlent particulièrement anxiogènes pour nombre de collaborateurs peu habitués à un tel exercice.

Si l'on ne s'improvise orateur d'exception, savoir s'exprimer en public et faire passer un message sont devenus des compétences précieuses voire indispensables. Avec un peu de travail sur soi-même et quelques bons réflexes, il est possible de faire de cette source de trac un moment de plaisir et de partage.

 

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