Sortez en fôret

Le stress peut être soigné par la sylvothérapie. © quickshooting - Fotolia.com
Vous vous sentez stressé ? Faites un tour en forêt. Une étude a été menée sur deux groupes d'étudiants (l'un devait dormir en forêt pendant deux nuits pendant que l'autre dormait en ville).
Elle a scientifiquement démontré que le taux de cortisol, une hormone considérée comme indicateur de stress, du premier groupe était inférieur à celui du deuxième.
Dans le cadre d'une autre étude, les chercheurs ont mis en évidence une diminution à la fois de la fréquence cardiaque et du taux de cortisol chez les personnes vivant dans des zones arborées. "Le stress peut donc être soignés par la sylvothérapie," ont indiqué les chercheurs.