Bien employer vos 10 dernières minutes au bureau

Peut-être passez-vous les 10 dernières minutes de votre journée de travail à scruter l'horloge et à égrener les minutes qui vous sépare de la liberté. Ou bien êtes-vous absorbé par votre tâche jusqu'à l'ultime seconde, avant de rassembler vos affaires et de quitter le bureau sans dire au revoir à vos collègues. Si l'un de ces deux scénarios vous concerne, il est sans doute temps de reconsidérer la routine de vos fins de journée. "La façon dont vous achevez une journée au bureau est primordiale, explique Michael Kerr, conférencier et auteur de "You Can't Be Serious!". Elle peut influencer votre humeur pour le reste de la journée, avoir des conséquences sur vos relations personnelles, votre bien-être général et la qualité de votre sommeil. En outre, elle conditionne votre matinée du lendemain."

Lynn Taylor, experte américaine en aménagement de lieux de travail et auteur de "Tame Your Terrible Office Tyrant", affirme que les individus performants établissent une routine au cours de laquelle ils tentent de réduire les tâches qui les retarderaient ou les dissuaderaient de se concentrer totalement sur les événements du lendemain matin – qu'ils aient été planifiés ou non.