Réserver un espace dédié à la détente

Quelques minutes pour décharger son stress et recharger les batteries. © olly - Fotolia.com

Un problème de transport, une dispute chez soi ou une parole déplacée d'un collègue suffit pour être aigri le reste de la journée. Sauf si l'on parvient à prendre du recul et se détendre. Le manager doit s'assurer d'offrir un espace calme et isolé dans lequel ses collaborateurs pourront se retirer pour souffler et faire le point quelques instants.

"C'est important de se poser une ou deux minutes et de prendre le temps de respirer pour évacuer les sources de tensions", conseille Corinne Cosseron. "Il suffit simplement de s'asseoir et de respirer à fond, tout en pensant à quelque chose d'heureux." Ce peut être un espace zen ou des box accessibles facilement et par tous les collaborateurs.

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