S'interroger sur son travail

Si le sentiment de déséquilibre flagrant entre vie privée et vie professionnelle demeure, il faut se tenir prêt à se demander si ses choix professionnels ont été les bons. L'interrogation n'est pas forcément évidente. "Il faut absolument se poser la question : "Suis-je à la bonne place ?", assure Isabelle Jahn. Car, si ce n'est pas le cas, vous risquez de vous retrouver en situation de stress pendant très longtemps."

Cela implique bien évidemment d'être préparé à une remise en cause, avant tout professionnelle. Si votre métier, votre management ou l'ambiance de travail vous pèse, mieux vaut en changer. De tels changements peuvent avoir des conséquences positives, y compris sur sa vie personnelle. "Occuper une place pour laquelle on n'est pas en phase crée des difficultés pour soi-même, pour son corps et aussi sur son entourage", insiste Isabelle Jahn.