Où placer son regard ?

Une fois en place, regardez fixement une personne quelques secondes, puis passez à une autre. © Jozef Polca - 123RF
Le regard en dit parfois plus que les mots. A condition qu'il soit bien utilisé.
Pour Vincent Rigaut, deux choses sont à bannir à tout prix : regarder le sol et regarder un point fixe durant tout le discours.
Un regard orienté vers le sol dénote un manque de confiance en soi.
Si vous posez votre regard sur un point fixe de la salle, sachez que les personnes qui vous écouteront auront l'impression que votre regard ne bouge pas. L'aspect est encore plus néfaste si vous vous focalisez sur un point qui n'est pas dans le public, comme le plafond.
"Finalement, pour le regard, je donne toujours la même astuce : regardez fixement une personne pendant quelques secondes, puis une autre, puis encore une autre. Ainsi, vous vous concentrerez sur quelqu'un et oublierez votre stress", partage le consultant en prise de parole.