Règle n°8 : Ne pas jouer un rôle

Le trac, les émotions, la pression que l'on se met sont autant de facteurs qui ont le pouvoir de transformer votre présentation en exercice périlleux. Cela devient tout sauf un acte naturel... et pourtant le mot d'ordre est de rester soi-même autant que possible.

"Pas question de vouloir adopter une attitude qui ne vous corresponde pas, que ce soit un nouveau style vestimentaire ou l'idée de vouloir faire de l'humour à tout prix. Il faut avant tout être bien dans ses baskets", assure Philippe Janiaux. Sous l'effet du trac, vos efforts donneront l'impression que vous singez un style : rien de pire qu'un mot d'humour qui tombe à plat ou un ton faussement solennel dans un contexte qui ne l'est pas.

Ce réflexe de vouloir changer de style témoigne en réalité d'une difficulté à accepter son image. "Apprenez plutôt à apprivoiser votre image et à accepter cette exposition en vous filmant. Cela permet de se voir au-delà du miroir", conseille le formateur.