Évacuer la frustration

Un psychologue peut vous aider. © Dmitriy Shironosov -123RF
Lorsque l'on ressent que nos compétences ne sont pas reconnues à leur juste valeur, il est totalement normal d'être frustré et mal dans sa peau. Mais cela ne doit pas se faire à chaud et en public car vous vous rendrez moins attractifs aux yeux de vos collègues et de votre manager.
"Il est incontournable de ne pas se renfermer dans la rancœur et dans la déception. Si vous êtes dans la certitude d'être trop qualifié, prenez de la hauteur, osez en parler en dehors de votre entreprise auprès de personnes qui pourront vous détendre et vous aider à relativiser. Il peut s'agir d'amis, d'un coach ou encore d'un psychologue", explique Sabine Grégoire.