Allez-vous promener dans la nature

Une promenade dans la nature éloigne les pensées négatives. © Anton Gvozdikov - Fotolia.com
Si la vie urbaine agit sur votre moral, voici une bonne nouvelle : une promenade dans la nature pourrait être tout ce dont vous avez besoin pour éloigner les pensées négatives.
C'est du moins le résultat d'une nouvelle étude publiée le mois dernier.
38 habitants de Californie du Nord (18 femmes et 20 hommes) ont été divisé en deux groupes : l'un a marché 90 minutes dans la nature et l'autre en ville. Les participants du premier groupe ont déclaré avoir moins de pensées négatives après la marche. Les personnes ayant marché en ville n'ont pas remarqué de changement.
De plus, une IRM a été réalisée et a révélé une activité moins importante dans le cortex préfrontal subgénual du cerveau des membres du premier groupe. Cette région du cerveau liée aux pensées négatives pourrait, selon l'étude, jouer un rôle important dans certains troubles de l'humeur.