Participez à des activités culturelles

Visiter un musée ou assister à un concert est un bon moyen d'améliorer votre humeur. Une étude sur l'anxiété, la déprime et la satisfaction de vie menée sur plus de 50 000 adultes en Norvège a donné un résultat intéressant : Les personnes qui ont participé à plus d'activités culturelles comme assister à une pièce de théâtre ou adhérer à un club ressentaient moins d'anxiété et se sentaient moins déprimées. Elles étaient plus satisfaites de leur qualité de vie globale. Alors sortez et cultivez-vous!