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Le cerveau est un muscle qui, bien entraîné, aide à gagner en efficacité au travail. A condition d'entraînements réguliers, les tâches quotidiennes s'en trouveront facilitées et le gain de temps accru.

Cette sélection de 15 exercices à pratiquer assidûment aident à entretenir et renforcer les compétences cérébrales, fondamentales dans un contexte de travail. Mémoire, créativité, sens de l'organisation... Autant de qualités requises chaque jour et qui, en situation de stress et sous la contrainte du manque de temps, perdent en efficience. De même, s'il est peu sollicité, le cerveau décline, comme le mentionne un rapport de l'OCDE et du Centre pour la recherche et l'innovation dans l'enseignement, datant de 2008. D'où l'intérêt de le soumettre à quelques exercices.

David Rock est consultant et formateur, cofondateur du Neuroleadership Institute and Summit. Il est l'auteur de "Votre cerveau au bureau, le mode d'emploi efficace".