Les troubles du sommeil

Si vous commencez à dépendre des somnifères, il est temps de se poser les bonnes questions. © Tom Baker - 123RF
L'insomnie touche presque toutes les victimes du syndrome d'épuisement professionnel. "Il m'arrive fréquemment de recevoir des patients qui me demandent des somnifères en prétextant des difficultés passagères. Mais en creusant un peu on se rend compte que les insomnies sont liées au stress professionnel. Et le patient est en situation de burn out", remarque Philippe Georges Dabon, médecin et auteur de l'ouvrage "Le tabou du stress au travail".
Pour Anne Caroline Moeller, coach spécialisée dans la prévention du stress, les personnes en situation de burn out sont presque toujours en manque de sommeil : "Elle travaillent trop et de retour chez elles, le travail est encore présent dans leur esprit. Il n'y a plus de place pour la vie personnelle et les songes, ce qui explique les troubles du sommeil".
Suggestions de contenus