N'oubliez pas de faire des pauses

Structurez vos journées de travail et surtout n'oubliez pas de prévoir des temps de pause. "Passer à l'action ne veut pas dire être à l'action en continu", ne manque pas de rappeler Diane Ballonad Rolland, coach professionnelle et auteure de J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain. "Les temps de pauses font aussi partie du cycle d'efficacité. Il vaut mieux être efficace sur des temps très courts que travailler en continu et ne pas être efficace", analyse la coach et formatrice.