Le badminton, pour développer sa réactivité

Qui a dit que "celui qui joue bien au badminton, prend vite des décisions" ? Un champion international ? Non, il s'agit en fait du président russe Dmitri Medvedev, qui, raquette à la main face à Vladimir Poutine, s'est employé à faire la promotion de ce sport qui fait virevolter un volant de part et d'autre du filet.

Pratiqué en extérieur ou en intérieur, il allie technique et endurance, coordination des mouvements et renforcement des muscles. Attention toutefois aux chevilles et genoux fragiles, les changements d'appuis sont parfois brusques.

Règlement : Badminton