Réactiver les situations

Vous avez les ressources pour surmonter chaque défi. © peshkova-Fotolia.com
"Il n'est pas alarmant de passer par des phases de manque de confiance. C'est le cas de 80% des individus", remarque Eric de Pommereau. Si, face à une situation précise, la confiance vous fait défaut, il existe une technique simple pour aller de l'avant. Il s'agit de ce que Sabine Grégoire, psychologue du travail, appelle la réactivation de situation.
Derrière ce terme, se cache une astuce simple et efficace. Notez sur un papier ce qui vous pose problème. Prenez quelques minutes pour vous poser la question suivante : avez-vous déjà été confronté à un cas similaire, semblable ou plus difficile ? Comme vous le constaterez vous-même, la réponse est bien souvent positive. C'est l'esprit apaisé que vous vous attacherez à relever un nouveau