Savoir dire non

en refusant le travail que vous n'aurez pas le temps de faire, vous évitez la
En refusant le travail que vous n'aurez pas le temps de faire, vous évitez la surcharge. © istockphotos / Thinkstock

"L'une des variables les plus difficiles à gérer, c'est le temps", avance Patrice Ras. Combattre sa tendance à repousser les choses à plus tard commence par apprendre à s'organiser et sélectionner les tâches à réaliser, en particulier celles qui ne vous échoient pas normalement. Si vous n'arrivez pas à tout faire, peut-être est-ce tout simplement parce que vous êtes trop sollicité ? Dans ce cas là, il est impératif d'apprendre à refuser certaines sollicitations.

Evidemment, notre tempérament nous empêche parfois de dire non. Cependant, en expliquant avec politesse mais fermeté que l'on ne peut pas tout prendre en charge, on peut faire comprendre notre décision. "Dire non et savoir déléguer permettent souvent de ne pas tomber dans le cercle vicieux de la surcharge de travail", résume Patrice Ras.