Se plaindre en permanence

Râler sans arrêt usera sans aucun doute les nerfs de votre entourage. © @Syda Productions
"La nouvelle stratégie marketing est nulle", "le dossier de Marc est écrit avec les pieds"... Vous n'arrêtez pas de vous plaindre. "Evidemment, diffuser trop souvent un message négatif est le meilleur moyen pour user les nerfs de tous", constate Etienne Madelin.
"Un groupe a toujours besoin d'énergie positive pour rester fédéré et optimiser sa productivité. Je conseille donc aux ronchons de s'astreindre à trouver un à deux points positifs par jour, pour éviter de plomber l'ambiance et de maugréer toute la journée". 
Autre recommandation : lire et relire l'ouvrage de Christine Lewicki, "J'arrête de râler". Ce best seller vendu à plus de 150 000 exemplaires propose une série d'exercices pour réduire votre tendance à ronchonner... en 21 jours seulement.