Souriez de façon sincère

Si vous faites semblant de sourire, vous risquez de vous sentir encore plus malheureux. © Monkey Business - Fotolia.com
Sourire rend heureux, ce n'est pas une surprise. Mais attention, le sourire doit être sincère et non feint.
Selon une étude de 2011, si le sourire est forcé, vous risquez de vous sentir encore plus malheureux. L'étude a été réalisée sur un groupe de chauffeurs de bus pendant deux semaines.
Les chercheurs ont découvert que l'état d'esprit des chauffeurs dont le sourire n'était pas sincère avait empiré au cours de la journée. En revanche, ceux qui souriaient spontanément en raison de pensées positives étaient de meilleure humeur à la fin de la journée. Alors quand vous souriez, soyez vrai !