Sport à midi : comment s'organiser

Entre les semaines de travail chargées, les temps de transport allongés et les obligations familiales éventuelles, vous ne trouvez jamais le temps d'aller vous dépenser. Pourquoi ne pas profiter de la pause déjeuner pour développer votre pratique sportive ?

Outre les vertus bien connues de l'activité physique sur la santé, pratiquer un sport entre midi et deux heures vous permet de couper complètement avec les soucis du travail et de vous sentir en forme l'après-midi. Cela peut même vous faire découvrir vos collègues sous un jour nouveau si vous vous exercez ensemble. Jogging, natation ou gym... choisissez le sport qui vous convient et organisez-vous pour transformer l'effort physique en véritable plaisir.

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