Adopter une tenue de travail adéquate

Certes, on ne s'adonne pas au jogging en costume ou en jupe. Mais la tenue adoptée le jour où vous prévoyez de sortir vous défouler le midi mérite un minimum d'attention.

Puisque vous devrez probablement vous changer au cours de la journée, évitez de vous vêtir de votre belle chemise si difficile à repasser et si facile à froisser. Pas sûr qu'elle soit encore présentable après avoir été mise en boule dans votre sac de sport. Idem avec un nœud de cravate qui vous demande 20 minutes de concentration. Les jours de sport, choisissez donc dans votre  penderie une tenue pratique, tout en restant professionnelle. Et si votre activité sportive dépend de la météo, emportez vos affaires de sport dès le lundi afin d'être prêt en cas d'éclaircie.