Faites ce qui vous rend heureux

Les émotions positives aident à se débarrasser de la morosité. © Kostia - Fotolia.com
Ressentir des émotions positives peut non seulement neutraliser les pensées négatives mais également encourager la capacité de réaction.
"Les émotions positives semblent aider les personnes qui se sentent impuissantes à surmonter un sentiment de morosité ou des pensées et comportements négatifs (par exemple le grief, le pessimisme ou l'isolement) à s'en débarrasser pour engager des actions positives", indique une équipe de psychologues de l'université de Californie dans un article récent résumant ces découvertes.