Planifiez des temps d'activités physiques pour déconnecter

C'est une évidence pour le coach en entreprise Jean-Pierre Soulier : "Quelqu'un qui travaille doit aussi se ménager des plages d'exercice physique, sinon l'activité intellectuelle en continu va causer une fatigue mentale". L'auteur de La procrastination, Aujourd'hui peut-être ou alors demain… cite l'exemple de la marche et rappelle qu'il est nécessaire de faire des pauses sans Internet pour sortir du travail intellectuel.