Comprendre les origines du stress

Perfectionniste ou besogneux, gentil ou pressé : nous avons tous des moyens différents de gérer notre temps. Et, comme l'explique Philippe Lebreton : "l'enfer peut venir de nos propres mode de fonctionnement." Pour agir efficacement, il faut donc savoir ce qui nous stresse et trouver les techniques qui nous apaisent. "Il n'existe pas de pilule anti-stress", sourit-il.

Ces divergences mènent aussi à des incompréhensions. "Les personnes qui résistent mieux à la pression ont tendance à mieux réussir les examens pendant leur scolarité puis à grimper les échelons de l'entreprise, souligne Philippe Rodet. Une fois arrivés aux postes à responsabilité, ils ont parfois du mal à comprendre que leurs subordonnés soient stressés."