Se concentrer sur un petit nombre de résolutions

Même si les bonnes résolutions se prennent généralement sous le coup de l'enthousiasme, il faut savoir faire preuve d'un peu de mesure. Adopter 25 objectifs pour l'année, c'est courir à l'échec total. Mieux vaut concentrer ses efforts pour avoir une chance de réussir.

Nathalie Renard, co-auteur de "Tenir ses bonnes résolutions" (ESF éditeur), conseille de "s'échauffer en faisant émerger toutes les résolutions que l'on a envie de tenir pendant un an et, à partir de là, en sélectionner trois pour pouvoir aller au bout." Un choix drastique mais intelligent : idéalement, choisissez des objectifs variés, plus ou moins difficiles.