Se concentrer sur un petit nombre de résolutions

Choisissez les objectifs sur lesquels concentrer vos efforts. © Sergey Nivens - Fotolia.com

Même si les bonnes résolutions se prennent généralement sous le coup de l'enthousiasme, il faut savoir faire preuve d'un peu de mesure. Adopter 25 objectifs pour l'année, c'est courir à l'échec total. Mieux vaut concentrer ses efforts pour avoir une chance de réussir.

Nathalie Renard, co-auteur de "Tenir ses bonnes résolutions" (ESF éditeur), conseille de "s'échauffer en faisant émerger toutes les résolutions que l'on a envie de tenir pendant un an et, à partir de là, en sélectionner trois pour pouvoir aller au bout." Un choix drastique mais intelligent : idéalement, choisissez des objectifs variés, plus ou moins difficiles.

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