Formaliser ses résolutions

De simples idées en l'air ne se transforment jamais en solides résolutions. D'où l'intérêt de formaliser les objectifs que vous vous assignez. Pour cela, rien de tel que de les coucher sur papier. Côté formulation, ces challenges ne doivent pas apparaitre comme des contraintes, des interdits, mais comme des opportunités. Privilégiez donc les tournures positives. "Vous n'êtes pas dans la punition, mais dans l'objectif", rappelle Nathalie Renard.

Enfin, si rédiger en toutes lettres vos ambitions notifie noir sur blanc une sorte de contrat avec vous-même, pensez aussi à les annoncer à votre entourage. Un engagement public vous impliquera encore davantage.