Travailler des heures indues peut augmenter le poids et le stress

Ceux qui travaillent la plupart du temps en soirées (tels que les programmateurs) présentent plus de risques de diabète de type 2, de cancer et de maladies cardiaques. 

Selon un test effectué par des chercheurs de Harvard en 2009, les personnes qui se réveillent tard dans la journée montrent une baisse du taux de leptine, une hormone qui freine l'appétit, ainsi qu'une augmentation du cortisol, une hormone liée au stress.