Anticiper les distractions

Nous faisons tous face aux mêmes types de distractions au début de notre journée, et les reconnaître est la première étape pour les atténuer.
Il peut s'agir d'appels non importants, de réunions non nécessaires, de nouveaux e-mails ou textos, la tentation de surfer sur les réseaux sociaux ou de répondre à des notifications sans grande importance.
Toutes ces distractions vous défient de rester concentré sur votre programme de la journée.