Votre sentiment de puissance

Il ne s'agit pas uniquement d'être compétent ou d'avoir confiance en soi, il est aussi question de savoir si vous vous sentez puissant. Pensez-vous avoir les compétences pour influencer les autres ? Si la réponse est négative, vous devriez essayer de prendre une attitude de puissance pendant deux minutes avant l'entretien, conseille Amy Cuddy, professeur à Harvard. Adoptez des postures avec vos bras ouverts, vos coudes à l'extérieur et le menton relevé. Selon Amy Cuddy, cela développera vos capacités à penser de manière abstraite, augmentera votre seuil de douleur, votre tolérance au risque ainsi que votre niveau de testostérone, la principale hormone qui vous fait sentir plus confiant et puissant. Cela vous aidera à faire preuve d'assurance, à accepter les critiques, à tenir un discours plus captivant et enthousiaste et surtout vous rendra plus performant.

Vous pouvez avoir recours à ces positions dans l'ascenseur ou même aux toilettes. Assurez-vous simplement d'être seul pour vous concentrer sur les modifications chimiques de votre corps.