Développer des relations saines

Développer des relations avec son entourage professionnel est un moyen de gagner en dynamisme : l'enthousiasme ou l'intérêt de vos interlocuteurs vous stimule. C'est d'autant plus vrai pour certains types de personnalités extraverties qui se ressourcent justement dans les contacts.

Mais lorsque vous ressentez un manque de dynamisme, faites attention aux personnes que vous allez rencontrer. Si vous êtes bloqué sur un dossier réclamé par votre chef, aller le trouver lui risque de vous stresser et de vous mettre plus de pression. Préférez la pause avec un collègue ami, qui est attentif à vous, à qui vous pourrez dire que vous êtes épuisé, que vous avez juste besoin de parler et d'être écouté.

"N'oubliez pas que certaines personnes ont le don de vous pomper toute votre énergie. Repérez-les et protégez-vous en limitant vos rapports et éventuellement en les fuyant, car vous ne recevrez rien en retour", assure Nicole Pierre.

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