Préservez votre concentration

Afin d'optimiser votre travail de mémorisation vous devez vous placer dans des dispositions idéales. "Pour mémoriser quelque chose, il faut d'abord le percevoir, l'attention doit être focalisée sur l'information", avance Alain Lieury.

La mémoire à court terme est facilement distraite. Lorsque vous essayez de retenir quelque chose, fuyez ou éliminez tout ce qui risquerait de disperser votre attention, depuis le bruit produit par les enfants jusqu'au poste de télévision. Idem pour la musique qui est considérée comme trop intrusive. Alain Lieury cite dans son livre une expérience qui a permis de déterminer une baisse de l'efficacité de la mémorisation atteignant les 40 % lorsqu'il y a des paroles dans les chansons. La raison ? Les mots lus et les mots entendus dans la chanson sont analysés par la même mémoire, la mémoire lexicale qui, faisant deux choses en même temps, perd dès lors en efficacité.