Se former pour dépasser ses limites

De nombreux organismes proposent des stages susceptibles de vous faire retrouver un mental de champion. Depuis les stages d'improvisations aux stages commandos, les formules ne manquent pas pour vous aider à surmonter votre trac ou développer votre confiance en vous-même, des formations d'ailleurs souvent éligibles au Dif (droit individuel à la formation).

Patrick Georges évoque un programme qu'il développe activement avec le soutien de l'Union européenne, la Leadership flight school. Il s'agit à travers des leçons de pilotage d'avion de travailler la confiance en soi ou la résistance au stress. "Les mises en situations de surcharge mentale ont un impact bien supérieur à celui d'un cours théorique", résume-t-il. Confronté à des choix difficiles pour lesquels ils n'ont pas plus de quelques secondes, les élèves apprennent à agir dans l'urgence et décider vite.