Ennemi n°6 : le travail acharné

Attention à ne pas confondre le plus et le mieux. Ce n'est certainement pas en travaillant d'arrache-pied 12 heures par jour que vous vous montrerez efficace. Bien au contraire... Mieux vaut apprendre à gérer son effort que garder la tête dans le guidon.

Les pauses, par exemple, se révèlent utiles pour travailler plus efficacement. Certes, elles réduisent à la marge le temps passé face à son bureau, mais ce temps sera mieux utilisé. Votre cerveau, aéré, gagne en concentration. De même, si elles s'enchaînent, des journées à rallonge pèsent sur votre organisme et réduisent votre capacité d'attention.