Travailler en musique

Lorsque vous écoutez de la musique, plusieurs zones de votre cerveau sont sollicitées. Certains scientifiques affirment même que la musique est d'une importance capitale pour l'esprit. Elle est créatrice d'émotions et peut donc être autant apaisante que stimulante. "La musique participe à la vivacité cérébrale en stimulant l'hippocampe, siège de la mémoire et de l'apprentissage. Elle contribue également à la connexion entre les neurones", confirme Erwan Deveze.
Les sons musicaux peuvent donc être des alliés au quotidien, voire un véritable outil de travail dans tous types de situations. N'hésitez pas à constituer vos propres playlists, adaptées à différents états émotionnels (playlist calme, motivante, good vibes...) ou à vous abonner à des listes toutes faites.