Pratiquer régulièrement un sport

Les esprits sains aiment à se loger dans les corps sains. Mais en quoi le fait de pratiquer une activité physique améliore-t-il concrètement vos capacités intellectuelles ? "Le sport va permettre de libérer des facteurs neurotrophiques qui contribuent au développement cérébral. Ceux-ci nourrissent le cerveau et améliorent les fonctions cognitives", précise Albert Moukheiber.
Et les effets sont tangibles sur la vivacité d'esprit et la productivité ! Cette situation commence à être connue des entreprises. Si ces dernières sont de plus en plus nombreuses à offrir des abonnements dans des salles de sport ou à installer des appareils de musculation dans leurs locaux, ce n'est pas uniquement par volonté de faire plaisir. Le retour sur investissement est au rendez-vous.